Înlocuitori de sare. Alternative naturale pentru un consum mai scăzut de sare

sare jpeg

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă să se consume zilnic mai puţin de o linguriţă de sare. Un studiu arată că simpla reducerii a cantităţii de sare consumată ar salva în jur de 2,5 milioane de vieţi.

Dacă nu staţi prea bine cu pulsul, sunteţi predispuşi la probleme cardiace, prima măsură pe care trebuie să o luaţi în ceea ce priveşte alimentaţia este să reduceţi aportul de sare. Însă, în general, sare în exces nu este indicată pentru nimeni. Poate duce la pierderea osoasă, poate declanşa boala autoimună, creşte riscul fracturilor şi agravează problemele inflamatorii.

continuarea pe adevarul.ro

adevarul.ro



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg