Peşte pe pat de ardei (psoriazis)

peste pe pat de ardei jpeg

Există studii potrivit cărora regimul alimentar este foarte important în ameliorarea simptomelor în caz de psoriazis. O dietă bogată în fructe şi legume proaspete contribuie la prevenirea şi tratarea erupţiilor pe piele. Alimente permise: fructe, legume, peşte, carne de pui şi de curcan, ulei de măsline.

Ingrediente ( 4 porţii)

4 fileuri peşte alb 6 ardei graşi (roşii şi galbeni) 2 cepe potrivite 6 căţei usturoi 3 linguri ulei sare frunze de busuioc proaspăt

Mod de preparare

Cureţi cepele şi le tai julien. Speli ardeii, îi tai fâşii şi cureţi usturoiul. Pui legumele într-o tavă şi aşezi fi leurile, peste care ai presărat sare. Adaugi uleiul şi acoperi tava cu folie de aluminiu.

Laşi 30 de minute, după care îndepărtezi folia şi mai dai tava la cuptor 10 minute. Presari frunze de busuioc şi serveşti cald.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg