Batoane cu mix de seminţe

3 shutterstock 616161278 jpg jpeg

Lasă deoparte dulciurile din comerţ de această dată! Îţi propunem o variantă sănătoasă a acestora şi anume, batoanele cu mix de seminţe care se pregătesc la cuptor imediat.

Ingrediente 

  • 25 g făină de migdale
  • 120 g fulgi de ovăz
  • 5 0 g seminţe de floarea-soarelui
  • 5 0 g  seminţe de dovleac
  • 35 g seminţe de susan
  • 35 g seminţe de in 
  • 80 g unt topit
  • 1 linguriţă scorţişoară
  • 1 praf de sare
  • 1 esenţă vanilie
  • 100 ml sirop de arţar
  • 1 ou 

Mod de preparare 

Preîncălzeşti cuptorul la 180 ̊C.

Întinzi compoziţia pe o tavă în care ai pus hârtie de copt şi presezi uşor cu palmele. Laşi la cuptor 15-20 de minute, până capătă o culoare aurie. La sfârşit, porţionezi compoziţia în batoane cu ajutorul unui cuţit sau al unei role de tăiat pizza. 

Poftă bună!

FOTO: Shutterstock.com

Încearcă şi reţeta de Supă rece cu chefir şi seminţe de in

Supă rece cu chefir şi seminţe de in

1 shutterstock 1430977259 jpg jpeg


Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg