Chec cu lime

1 shutterstock 1380400442 jpg jpeg

L─âm├óile sunt una dintre cele mai bune surse de vitamina C. O singur─â l─âm├óie ofer─â aproximativ 30 mg de vitamina C, adic─â jum─âtate din necesarul zilnic. Pe l├óng─â faptul c─â ├«┼úi ├«nt─âre┼čte sistemul imunitar, vitamina C reduce riscul apari┼úiei bolilor cardiovasculare ┼či a accidentului vascular cerebral.

Ingrediente

Pentru blat

  • 250 g f─âin─â
  • 150 g zah─âr
  • 250 g unt
  • 5 ou─â
  • 2 lime
  • 1 plic praf de copt
  • 50 g fulgi nuc─â de cocos

Pentru glazur─â

  • 150 g zah─âr pudr─â
  • 100 g crem─â de br├ónz─â
  • 50 ml zeam─â de l─âm├óie
  • 50 g nuc─â de cocos ras─â
  • buc─â┼úi de nuc─â de cocos, op┼úional 
  • 1 lime, op┼úional 

Razi cele 2 lime, apoi le storci. Pentru blat, mixezi untul moale cu zah─ârul p├ón─â c├ónd cap─ât─â o consisten┼ú─â cremoas─â. Adaugi ou─âle, unul c├óte unul, apoi f─âina cernut─â ┼či amestecat─â cu praful de copt, zeama de la cele 2 lime ┼či fulgii de nuc─â de cocos.

Pui compozi┼úia ├«ntr-o tav─â de chec tapetat─â ┼či o ┼úii la cuptor p├ón─â c├ónd se rumene┼čte pr─âjitura. O la┼či la r─âcorit. 

├Äntre timp, mixezi crema de br├ónz─â cu zah─ârul, apoi adaugi zeama de l─âm├óie. Torni glazura peste chec, presari nuca de cocos ras─â, coaja r─âmas─â de la cele 2 lime ┼či decorezi, dac─â vrei, cu buc─â┼úi de nuc─â de cocos ┼či felii de lime.

FOTO: Shutterstock



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg