Prăjitura „felie de cocos“. Desertul fără coacere delicios

prajitura jpeg

Nu ai nevoie de cuptor pentru a prepara o prăjitură delicioasă. Această prăjitură se face fără făina, ouă sau lapte. Este un desert perfect pentru pentru diabetici, pentru că nu conţine zahăr, dar o poţi prepara şi în zilele de post.

Ingrediente: 

Pentru blat

400 g nucă de cocos

10 curmale

3 linguri cacao

1 lingură miere

1lingură ulei de cocos

1 linguriţă esenţă de vanilie

1 praf de sare

Pentru cremă

2 linguri miere

1 lingură ulei de cocos

Pentru glazură

6 linguri cacao

4 linguri ulei de cocos

2 linguri nucă de cocos

Mod de preparare:

Tapetezi o tavă cu hârtie de copt. Pui toate ingredientele pentru blat în blender şi le omogenizezi, apoi le pui în tavă şi presezi.

Pentru cremă, pui toate ingredientele în blender şi le amesteci până când obţii o pastă. Întinzi crema peste blat şi nivelezi.

Combini cacaua cu mierea şi uleiul de cocos, pui glazura peste prăjitură, o nivelezi şi presari fulgii de nucă de cocos.

Dai prăjitura la rece peste noapte.

Sursa https://wholefoodsimply.com

https://wholefoodsimply.com



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg