Salată tabbouleh cu quinoa

1 quinoa tabbouleh h jpg jpeg

Dacă ţii post ori vrei să mănânci sănătos alege să găteşti această reţetă de salată tabbouleh cu quinoa, care e gata în 30 de minute.

Salată tabbouleh cu quinoa - ingrediente necesare:

- 150 de grame de quinoa - trei roşii mari - un castravete - o legătură de pătrunjel - două fire de ceapă verde - frunze de mentă verde

- sucul obţinut dintr-o jumătate lămâie

- două linguri de ulei de măsline

- sare şi piper

Salata tabbouleh cu quinoa - mod de preparare:

Primul pas pentru a obţine această salată este fă fierbi quinoa timp de 15 minute.

Între timp, taie roşiile sub formă de cubuleţe, dar şi pătrunjelul şi frunzele de mentă.

Pune toate ingredientele într-un bol, după care condimentează cu sare şi piper şi adaugă uleiul de măsline şi sucul de lămâie.

Poftă bună!



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg