Tartă cu mure

1 captura de ecran din 2019 08 05 la 16 02 54 png png

Știai că murele sunt un adevărat aliment-medicament? Dacă mănânci zilnic 300 g de mure, îți asiguri jumătate din cantitatea necesară de vitamina C pentru o zi. Micuțele fructe conțin fibre, având grijă de tubul digestiv și de colon, controlează nivelul glicemiei din organism, îți protejează creierul și, de asemenea, dato- rită vitaminei K, murele reduc riscul apariției osteoporozei.

Ingrediente:

Pentru blat 300 g biscuiți simpli

150 g unt

1 plic zahăr vanilat

Pentru umplutură

 600 g iaurt gras

300 ml frișcă

2 plicuri gelatină

100 g zahăr pudră

400 g mure

Mod de preparare: 

Zdrobești biscuiții și-i amesteci cu untul topit și cu zahărul vanilat. Întinzi blatul într-o tavă de tort, cu pereți detașabili și-l presezi ușor. Dai tava la rece 1-2 ore. Pentru umplutură, bați frișca și o amesteci cu iaurtul, în care ai dizolvat zahă- rul pudră. Prepari gelatina conform instrucțiunilor de pe ambalaj, o încorporezi în cremă, apoi adaugi 300 g de mure, amestecând ușor. O torni peste blat și pui din loc restul de mure. Dai tarta la rece peste noapte.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg