Pui oriental cu dovlecei şi conopidă

pui oriental jpeg

Toată aroma legumelor prospete se combină în această reţetă de pui oriental cu dovlecei şi conopidă. În plus, va fi uşor picant, dacă alegi să adaugi boia de ardei iute.

De ce ai nevoie pentru pui oriental

1 piept de pui

1 lingură ulei

1 ceapă

3 căţei de usturoi

1 linguriţă ghimbir pudră

1 ardei iute

½ linguriţă boia de ardei iute

2 cartofi

2 morcovi

2 linguri pastă de tomate

1 linguriţă curry

300 ml supă de legume

½ conopidă

½ ardei gras

200 g smântână

1 praf de sare

piper

1 dovlecel

coriandru proaspăt

Cum se prepară puiul oriental

Căleşti într-o oală ceapa în ulei încins până când devine sticloasă. Adaugi usturoiul pisat, ghimbirul, ardeiul iute tocat, morcovii feliaţi şi cartofii şi pieptul de pui tăiaţi cubuleţe. Torni supa, adaugi pasta de tomate, conopida ruptă bucheţele. Laşi să fiarbă până când scad sosul, adaugi dovlecelul tocat, smântâna, pudra de ardei iute, ardeiul gras tocat, pudra de curry, sare şi piper după gust. Mai ţii câteva minute pe foc, apoi dai deoparte şi presari coriandru.

Sursa http://girlheartfood.com

http://girlheartfood.com



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg