Dieta cu căpşuni a devenit populară cam prin anii 2000 atunci când, Victoria Beckham şi Britney Spears au scăzut destul de mult în greutate cu ajutorul acesteia. O poţi folosi şi tu, atât pentru a da câteva kg jos, dar şi pentru a mânca pur şi simplu sănătos. Iată!

Studiile arată că un consum constant de căpşuni ajută la întărirea sistemului imunitar, dar şi a metabolismului şi sistemului cardiovascular, şi au şi un efect antiîmbătrânire asupra tenului tău, datorită substanţelor nutritive conţinute.

Căpşunile conţin vitamine şi minerale: calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, acid folic, vitamina A, vitamina E, precum şi 18 aminoacizi.

Citeşte articolul complet pe clickpentrufemei.ro

Loading...
Evaluează articolul