Smoothie cu avocado

1 54234842 xl jpg jpeg

Ce poate fi mai sănătos decât un pahar de suc sau smoothie de fructe şi de legume proaspete? Pe lângă faptul că sunt delicioase, aceste băuturi pot înlocui cu succes o masă principală.

  • Porții: 2
  • Timp total: 10 min
  • Pregătire: 5 min
  • Gătire: 5 min
  • Categorie: sucuri naturale, smoothie

Ingrediente

● 1 avocado copt

● 1 banană coaptă

● 4 bucheţele de broccoli

● 1 mână baby-spanac

● 2-3 frunze de mentă

● 200 ml lapte de migdale

Mod de preparare

Cureţi avocado de coajă şi îi scoţi sâmburele, iar banana o descojeşti. Speli frunzele de spanac, de mentă şi bucheţelele de broccoli. 

Pui toate aceste ingrediente în paharul de blender şi le pasezi. Peste piure adaugi laptele de migdale şi mai mixezi 1 minut.

Serveşti smoothie-ul imediat ce l-ai preparat.

FOTO: Profimedia



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg