Salată caldă cu tofu şi legume

salata calda tofu legume jpeg

Pentru perioada de post poţi înlocui cu succes brânza cu tofu.

Ai nevoie de

400 g tofu 1 ceapă, tăiată julien 1 ardei gras roşu, tăiat julien 1 ardei gras verde, tăiat julien 1 dovlecel, tocat cuburi 4 linguriţe sos de soia sare piper ulei

Mod de preparare

Tai brânza tofu cubuleţe. Torni puţin ulei într-o tigaie, îl încingi şi o frigi câteva minute, adaugi 2 linguriţe de sos de soia şi mai laşi 1-2 minute, apoi o scoţi pe o farfurie. În aceeaşi tigaie pui legumele şi le sotezi, torni restul de sos de soia, guşti şi dacă e cazul presari şi puţină sare, mai ţii 1 minut şi adaugi tofu. Laşi să se combine aromele

şi opreşti focul. Serveşti salata caldă presărată cu piper.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg