7 beneficii ale consumului de ciocolată neagră

ciocolata jpeg

Ciocolata neagră se află pe primul loc pe lista celor mai sănătoase alimente. Datorită substanţelor nutritive pe care le conţine, ciocolata neagră cu 70 şi 80% cacao, consumată în cantităţi moderate, previne bolile cardiovasculare, diabetul,  colesterolul mărit şi are multe alte efecte pozitive asupra sănătăţii generale.

Iată care sunt principalele beneficii ale consumului de ciocolată neagră:

1.    Substanţele nutritive care se găsesc în ciocolata neagră îmbunătăţesc circulaţia sângelui în întregul organism şi, implicit, asupra inimii. În plus, previn închegarea sângelui şi reduc riscul de atac de cord.

2.    Îmbunătăţeşte starea de sănătate, deoarece stimulează hormonii fericirii. Acesta nu este un mit – ciocolata neagră conţine substanţe care au efcete asupra serotoninei şi  dopaminei. Aşadar, nu ezita să mănânci zilnic câte un cub de ciocolată neagră, mai ales dacă te simţi tristă.

3.    Ciocolata neagră este sursă importantă de fibre şi minerale, oferind senzaţie de saţietate. Mănâncă un cub de ciocolată neagră (70 sau 80% cacao) când ai poftă de ceva dulce.

Află mai mult pe clickpentrufemei.ro

Află mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg