„Dacă mănânc mai puţin, mi se micşorează stomacul?“ – Ce spun specialişti
Mulţi cred că dacă reduc aportul de alimente, stomacul li se va micşora, astfel încât se vor mulţumi cu mai puţină mâncare. Specialiştii spun însă că secretul unui plan de slăbit care să nu dăuneze sănătăţii nu stă în micşorarea porţiilor alimentare, ci în adoptarea unui regim alimentar sănătos.
Stomacul este elastic
Se tot vehiculează despre cum renunţarea la alimentele bogate în calorii determină resetarea apetitului. Şi, cum stomacul este elastic, el se micşorează, pentru că se învaţă cu porţii mici de mâncare. Da, abdomenul se laudă că este elastic, ceea ce îi permite să-şi schimbe dimensiunea, explică gastroenterologul Nitin Kumar. De exemplu, elasticitatea stomacului ne ajută să consumăm cantităţi mari de mâncare, când ne este foarte foame.
Află dacă porţiile mici micşorează stomacul pe clickpentrufemei.ro.
Află dacă porţiile mici micşorează stomacul pe clickpentrufemei.ro.
