„Dacă mănânc mai puţin, mi se micşorează stomacul?“ – Ce spun specialişti

mancare jpeg

Mulţi cred că dacă reduc aportul de alimente, stomacul li se va micşora, astfel încât se vor mulţumi cu mai puţină mâncare. Specialiştii spun însă că secretul unui plan de slăbit care să nu dăuneze sănătăţii nu stă în micşorarea porţiilor alimentare, ci în adoptarea unui regim alimentar sănătos.

Stomacul este elastic

Se tot vehiculează  despre cum renunţarea la alimentele bogate în calorii determină resetarea apetitului. Şi, cum stomacul este elastic, el se micşorează, pentru că se învaţă cu porţii mici de mâncare. Da, abdomenul se laudă că este elastic, ceea ce îi permite să-şi schimbe dimensiunea, explică gastroenterologul Nitin Kumar. De exemplu, elasticitatea stomacului ne ajută să consumăm cantităţi mari de mâncare, când ne este foarte foame.

Află dacă porţiile mici micşorează stomacul pe clickpentrufemei.ro.

Află dacă porţiile mici micşorează stomacul pe clickpentrufemei.ro.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg