Beneficiile fructelor de pădure
Cum să nu-ţi placă fructele multicolore pline de vitamine şi care dau savoare oricărui desert? Pe lângă faptul că sunt favoritele multor persoane, ele te feresc şi de diferite afecţiuni. Iată cum acţionează!
Afine
Vrei o porţie sănătoasă de antioxidanţi? Atunci un castronel de afine este alegerea ideală pentru o gustare. Mai conţin şi o substanţă care are rolul de a proteja pereţii ţesuturilor de bacterii, ceea ce reduce riscul de a face infecţii urinare. Antocianinele, care dau şi nuanţa de un albastru pătrunzător al fructelor, atacă radicalii liberi, răspunzători de apariţia tumorilor, cum ar fi cele canceroase.
În cazul în care ai probleme de memorie, o ceaşcă de afine pe zi e tot ce ai nevoie pentru o minte ascuţită. Flavonoidele te ajută să te concentrezi şi să nu uiţi nimic chiar şi la vârste înaintate. Mai au proprietăţi antiinflamatorii, deci vei avea şanse mai puţine să faci cataractă, glaucom, varice sau hemoroizi.
Citeşte articolul complet pe clickpentrufemei.ro
