Tagliatelle cu conopid─â

2 shutterstock 742555261 jpg jpeg

Conopida este o surs─â important─â de vitamina C, dar con┼úine ┼či alte substan┼úe benefice pentru organism: complexul B, carotenul ┼či vitamina K. Are doar 34 kcal/100 g ┼či este potrivit─â ├«n multe combina┼úii, cum este ┼či acest preparat pe baz─â de paste.

  • 250 g tagliatelle proaspete
  • 300 g conopid─â
  • 2 linguri ulei de m─âsline
  • 3 c─â┼úei usturoi
  • 1 lingur─â unt
  • sare
  • piper
  • 50 g parmezan
  • p─âtrunjel tocat, pentru decor

Speli conopida, o rupi buche┼úele ┼či o op─âre┼čti 2 minute ├«n ap─â clocotit─â cu sare. O scurgi, apoi o amesteci cu uleiul de m─âsline, sare ┼či piper, dup─â gust, o pui ├«ntr-o tav─â ┼či o dai la cuptor, la foc mediu, p├ón─â se rumene┼čte.

Fierbi pastele conform instruc┼úiunilor de pe ambalaj, le scurgi, adaugi untul ┼či usturoiul zdrobit ┼či amesteci repede. Pui peste ele conopida ┼či omogenizezi.

stanga
dreapta
1 chiftele din conopida jpg jpeg

Serve┼čti cu parmezan ras ┼či p─âtrunjel proasp─ât tocat.

Afl─â c

um faci cele mai delicioase chifteluţe din conopidă

1 chiftele din conopida jpg jpeg

FOTO: SHUTTERSTOCK



Recente

salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg