Cel mai delicios smoothie pe care trebuie să-l bei dimineaţa. Îţi va da un boost de energie

1 chocolate 409439 1920 jpg jpeg

Să te trezeşti dimineaţa devreme nu e deloc uşor, însă îţi recomandăm să-ţi iei doza de energie dintr-un smoothie delicios, pe care-l poţi consuma pe stomacul gol.

Această reţetă de smoothie cu ananas, măr şi portocală e delicioasă, aşa că trebuie să o încerci. Ai nevoie de:

- trei felii de ananas - un măr - o jumătate de cană de suc de portocale.

Mod de preparare smoothie cu ananas, măr şi portocală:

Taie feliile de ananas sub formă de cubuleţe, după care taie şi mărul, însă fără a îndepărta coaja.

Pune fructele într-un blender, adaugă şi sucul de portocale şi mixează bine.

Smoothie cu unt de arahide

Pentru momentele în care te simţi lipsită de energie alege acest smoothie delicios. Dacă untul de arahide este o sursă de grăsimi sănătoase, banana îţi va oferi un pic de dulceaţă, iar laptele de soia proteinele esenţiale.

Tot ce trebuie să faci este să treci prin blender o banană cu 60 de grame de unt şi 250 ml de lapte de soia, iar apoi să consumi imediat amestecul obţinut. Îl vei adora, crede-ne pe cuvânt. 



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg