Mic dejun rapid şi delicios. Bruschete cu avocado, usturoi şi ou

poached egg and avocado toast horizontal jpeg

Avocado e o alegere perfectă pentru dimineaţă. Este foarte sănătos şi delicios. Aşa că două bruschete cu ou şi avocado îţi vor lua foarte puţin să le pregăteşti şi îţi vor ţine de foame până la ora prânzului.

Ingrediente:

1/2 avocado

2 felii de pâine

1 căţel de usturoi

2 ouă fierte sau prăjite

sare

piper

zeamă de lămâie

Pune ouăle la fiert sau la prăjit într-o tigaie fără ulei şi antiaderentă, apoi curăţă avocado şi pisează-l cu furculiţa. Pune feliile de pâine la prăjit şi apoi unge-le cu jumătate de căţel de usturoi. Restul. toacă-l şi adaugă-l în pasta de avocado.

Pune sare şi piper peste avocado şi puţină zeamă de lămâie. Aşează pasta pe pâinea prăjită apoi pune şi oul şi puţină sare.

Poftă bună!



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg