Prăjitură cu mere şi nuci, de post

prajitura cu mere si nuci jpeg

Persoanele care includ în dieta zilnică nucile au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, acestea fiind o sursă excelentă de fibre, previn deteriorarea ţesuturilor şi au un conţinut important de minerale. Arginina din nuci ajută de asemenea la întărirea sistemului imunitar, aşa că o prăjitură cu mere şi nuci, de post, nu poate fi decât un deliciu sănătos şi în plus, uşor de preparat.

De ce ai nevoie pentru a pregăti prajitura cu mere si nuci

100 g nuci

100 g stafide

1 plic praf de copt

1 vârf linguriţă de sare

400 g făină

100 ml ulei

4 mere

200 g zahăr

sucul de la 1 portocală

scorţişoară, după gust

zahăr pudră, după gust

Cum pregăteşti prăjitura cu mere şi nuci

Încălzeşti cuptorul la 180 de grade. Speli merele şi le cureţi de cotor. Le dai la blender sau prin răzătoare. Le pui într-un bol şi adaugi zahărul, uleiul şi sucul de portocală. Amesteci bine, apoi presari treptat făina, scorţişoară, praful de copt şi sarea. Combini aluatul cu stafidele şi nucile mărunţite. Nivelezi amestecul într-o tavă tapetată şi dai la copt 35-40 de minute. Serveşti după ce s-a răcit puţin, cu zahăr pudră pe deasupra.

Sursa http://pinchofyum.com



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg