Salată cu orez şi ton

077159 jpeg

N-ai timp pentru un meniu elaborat? Pune repede orez la fiert, căleşte câteva legume, decorează cu puţină fantezie şi cheamă-i pe cei dragi la masă.

Ingrediente pentru salată cu orez şi ton

150 g orez cu bobul lung

1 conservă ton bucăţi în ulei

3 linguri boabe de porumb dulce (conservă)

1 ceapă potrivită

1 ardei gras roşu

8-9 măsline negre feliate

3 fire pătrunjel verde

2 linguri zeamă de lămâie

2 linguri ulei de măsline

sare

piper

Mod de preparare salată cu orez şi ton

Fierbi orezul în apă (500 ml) cu sare 10 minute, cât să-l cuprindă, apoi îl iei de pe foc, adaugi o lingură de ulei şi amesteci bine. laşi orezul acoperit 10-15 minute ca să se umfle.

Între timp, tai ceapa felii subţiri, ardeiul cubuleţe, scurgi uleiul din conserva de ton şi zeama de porumb.

Amesteci, într-o salatieră mare, toate ingredientele, plus orezul, măslinele şi pătrunjelul tocat mărunt. Condimentezi, după gust, cu sare şi piper, asezonezi cu ulei şi zeamă de lămâie, după preferinţă şi serveşti salata garnisită cu o crenguţă de pătrunjel verde, după ce stă 10 minute la rece ca să se amestece aromele.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg