O porţie de cartofi cu spanac asigură organismului energia de care are nevoie.

Ingrediente:

6 cartofi
2 legături spanac
1 ardei iute
1 ceapă medie
5-6 căţei usturoi
100 ml ulei măsline
2 căni apă
sare
piper
1 linguriţă boia

Mod de preparare:

Tai ceapa şi o pui la călit într-o cratiţă cu ulei. Cureţi cartofii, îi tai cubuleţe şi îi pui peste ceapă. Mărunţeşti ardeiul iute şi usturoiul. Amesteci bine, torni apa, pui capac la cratiţă şi laşi să se înăbuşească, 15 minute.

Speli şi adaugi frunzele de spanac. Presari sarea, piperul şi boiaua şi laşi cratiţa de cartofi cu spanac acoperită, la foc mic, alte câteva minute.

Rulada de pui cu spanac

Chec cu spanac si muschi afumat

Ravioli cu spanac

Loading...