Dieta 5:5:5: Cum să mănânci 5 mese pe zi şi să slăbeşti

76310 xl jpeg

Dieta, creată de nutriţionistul Angela Dowden, îi încurajează pe adepţi să mănânce de 5 ori pe zi, susţinând că pot slăbi până la 5 kilograme în primele două săptămâni de regim.

Ştiinţa din spatele dietei 5: 5: 5 este foarte simplă. Aceasta presupune un consum mare de fructe şi legume sănătoase pe zi, în special fibre de înaltă calitate. De asemenea, este vorba de a avea în fiecare zi gustări pentru a alunga foamea. Aceste principii de alimentaţie sănătoasă ajută la reducerea riscului de boli de inimă şi cancer şi creşte nivelul de energie.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg