Mâncare de fasole cu prosciutto

Mancare de fasole cu prosciutto jpeg

Eşti mereu cu ochii pe cântar, ca să vezi câte kilograme indică? Dacă ţi-ai propus să ai grijă de greutatea ta şi să o menţii la un nivel normal, ştii cât de greu poate fi uneori să ţii dietă. Aşa că ţi-am pregătit o mâncare simplă de fasole cu prosciutto, care are puţine calorii, pentru ca tu să nu mai fii stresată atunci când eşti la dietă.

Mâncare de fasole cu prosciutto - Ingrediente

2 linguriţe ulei de măsline 3 cepe sau haşme, curăţate şi tocate 4 felii de prosciutto, tocat 3 căţei de usturoi, zdrobiţi 60 ml vin alb sec 2 conserve (de câte 400 g) boabe de fasole albă, scurse şi spălate 2 linguriţe cimbru verde 1 foaie de dafin 80 g smântână degresată, pentru gătit

Mâncare de fasole cu prosciutto - Mod de preparare

Încingi uleiul într-o tigaie, la foc mediu spre mare. Adaugi ceapa şi o căleşti, amestecând, 2 minute sau până când se înmoaie. Adaugi bucăţelele de prosciutto şi usturoiul. Le sotezi 3 minute, amestecând continuu, până când vezi că bucăţelele de prosciutto s-au rumenit şi au căpătat o culoare frumoasă. Torni vinul. Ţii pe foc 1 minut sau până când lichidul s-a evaporat pe jumătate.

Adaugi boabele scurse de fasole, cimbrul, foaia de dafin şi smântâna. Laşi să fiarbă şi reduci flacăra la foc mediu spre mic. Fierbi în continuare la foc mic 2-3 minute, până când s-a încălzit mâncarea. Scoţi foaia de dafin. Condimentezi cu sare şi piper, după gust, şi serveşti imediat mâncarea.

Sursa + foto: www.taste.com.au

www.taste.com.au

Pui cu fasole şi roşii

Pui cu fasole şi roşii

Salată italiană de fasole

Salată italiană de fasole

Fasole verde cu prosciutto la cuptor

Fasole verde cu prosciutto la cuptor

Salată de fasole cu ulei de măsline

Salată de fasole cu ulei de măsline

Cum faci cassoulet, mâncare de fasole după o reţetă din Franţa FOTO

Cum faci cassoulet, mâncare de fasole după o reţetă din Franţa FOTO



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg