Tocăniţă de toamnă cu pui (pentru sănătatea inimii)

tocanita de pui de toamna jpeg

Această tocăniţă de toamnă cu pui are trei vedete ale toamnei: mere, morcovi şi păstârnac.

Ingrediente

5 linguriţe ulei 500 g pui, curăţat de pieliţe şi tăiat în bucăţi 1 ceapă tocată 4 bucăţi păstârnac, curăţat şi tocat 2 morcovi, curăţaţi şi tocaţi 2 linguriţe rozmarin proaspăt sau jumătate de linguriţă uscat sare piper 4 căni supă pui 2 mere, curăţate şi tocate 2 linguriţe oţet

Mod de preparare

Încingi 2 linguriţe de ulei într-o tigaie la flacără medie. Pui puiul şi laşi pe foc, amestecând din când în când, până se pătrunde. Apoi îl transferi pe o farfurie. Adaugi restul 3 linguriţe de ulei în oală. Adaugi ceapa, păstârnacul, morcovii, rozmarinul, sare şi piper şi laşi pe foc, amestecând până se înmoaie legumele, 3-5 minute. pui supa şi merele şi laşi să clocotească la flacără mare. Dai focul mai încet şi laşi fiarbă încă 8-10 minute. Repui puiul în oală şi pui şi oţetul.



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg