Biluţe de curmale şi morcovi

2 shutterstock 1762972181 jpg jpeg

Te gândeşti să pregăteşti un desert de post şi sănătos, dar nu ai încă o idee anume? Iată ce poţi face din curmale şi alte câteva ingrediente!

Ingrediente

  • 250 g curmale fără sâmburi
  • 200 g nuci
  • 1 morcov
  • 1 lingură seminţe de in
  • 150 g miez de nucă de cocos, măcinat
  • 1 praf de sare
  • 1 esenţă de vanilie
  • fulgi de cocos, pentru decor

Mod de preparare 

Pui curmalele într-un blender şi adaugi nucile, seminţele de in, miezul de cocos, sarea, esenţa de vanilie şi morcovul dat prin răzătoarea mare şi scurs foarte bine de lichid. Mixezi câteva minute până obţii o compoziţie omogenă. Cu o spatulă, transferi amestecul într-un bol. Formezi biluţele în palme, le dai prin fulgii de cocos şi le pui la frigider. Serveşti desertul rece.

FOTO Shutterstock.com 

Încearcă şi reţeta de Parfait cu mere

Parfait cu mere

shutterstock 64839403 jpg jpeg


Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg