Chec cu nuci şi ciocolată: reţetă fără zahăr

1 shutterstock 513505810 jpg jpeg

Chiar dacă nu mănânci zahăr, te poţi bucura şi tu de Sărbători! Ţi-am pregătit o reţetă delicioasă, prietenoasă şi cu dieta, şi cu silueta!

  • 4 ouă
  • 50 g unt
  • 100 g ciocolată fără zahăr
  • 30 g îndulcitor
  • 1 lingură cacao
  • 1 plic praf de copt
  • 200 g făină
  • 100 g miez de nuci
  • esenţă rom, după gust

Topeşti pe baie de aburi untul împreună cu ciocolata şi le laşi la răcorit. Mixezi ouăle cu îndulcitorul, apoi încorporezi amestecul cu ciocolată, continuând să mixezi. Adaugi făina cernută, cacaua, praful de copt, esenţa de rom şi nucile tăiate grosier.

Trebuie să obţii un aluat curgător, de consistenţa unei smântâni groase. Îl pui într-o tavă de chec cu hârtie de copt şi îl coci în cuptorul preîncălzit, 10 minute, la 180 °C, apoi 20-30 de minute, la 160 °C. Decorezi după imaginaţie.

FOTO: SHutterstock



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg