Cel mai bun smoothie cu pepene roşu FOTO

smoothie cu pepene rosu jpeg

Eşti în căutarea unei reţete răcoritoare de vară? Atunci trebuie să încerci acest smoothie delicios! Ai nevoie de doar patru ingrediente simple: pepene, mentă, miere şi apă. Iar rezultatul este de-a dreptul excepţional! Această băutură răcoritoare cu pepene roşu este savuroasă, iar menta îi dă un plus de gust. Ai nevoie de 5 minute pentru preparare şi ai obţinut un smoothie simplu şi delicios, pe care îl poţi consuma în fiecare zi de vară.

Cel mai bun smoothie cu pepene roşu - Ingrediente (2 porţii)

450-500 g pepene roşu congelat, tăiat cubuleţe 240 ml apă 1 lingură de miere (sau alt îndulcitor, după gust) frunze de mentă sau de busuioc, după preferinţă

Cel mai bun smoothie cu pepene roşu - Mod de preparare

Amesteci la blender pepenele şi apa, până la omogenizare.

image

Adaugi mierea şi frunzele de mentă, apoi amesteci iar la blender 10-20 de secunde, până când lichidul capătă o consistenţă cremoasă, ca de smoothie. Serveşti imediat!

image

Pont

Dacă vrei să obţii cu adevărat cel mai bun smoothie de acest gen, cumpără un pepene, taie-l în cuburi mai mari sau mai mici şi pune-le în pungi care se închid cu fermoar. Astfel, ai deja pregătite cantităţile pentru smoothie. În acest fel, când vrei să prepari o băutură răcoritoare, în zilele caniculare, iei o pungă din congelator şi gata!

Înainte de toate, scoţi pepenele din pungă şi îl încălzeşti 30 de secunde în cuptorul cu microunde, suficient cât să se desfacă bucăţile mari. Pepenele nu trebuie să fie tare ca piatra, ca să nu îţi deterioreze blenderul. Dar nu trebuie să fie nici complet dezgheţat, deoarece vei pierde textura lichidă a smoothie-ului.

Smoothie cu sfeclă şi castravete (colesterol) FOTO

Smoothie cu pătrunjel şi castravete (detoxifiere)

Smoothie cu pătrunjel şi castravete (detoxifiere)

Smoothie de căpşuni şi pepene (piele frumoasă) FOTO

Smoothie de căpşuni şi pepene (piele frumoasă) FOTO

Smoothie cu banane şi ghimbir (digestie)

Smoothie cu banane şi ghimbir (digestie)



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg