Salată de hering marinat

salata de hering marinat jpeg

Heringul face parte din cei patru peşti recomandaţi pentru conţinutul lor ridicat de acizi graşi Omega 3, ceilalţi fiind tonul, somonul şi macroul. Heringul se găseşte de vânzare în stare proaspătă, dar şi afumat sau marinat, la un preţ acceptabil. Suficiente motive pentru a te convinge să prepari o salată de hering marinat.

Salată de hering marinat - Ingrediente (2 porţii)

2 bucăţi hering marinat 2 fire ceapă verde 1 morcov 2 cartofi piper sare 1 ceapă 2 linguri ulei 1-2 linguri zeamă de lămâie

Salată de hering marinat - Mod de preparare

Cureţi de coajă şi speli cartofii şi morcovul. În puţină apă cu sare, pui la fiert mai întâi morcovul tăiat rondele, apoi după 5-6 minute cartofii tăiaţi cuburi. Tai firele de ceapă rondele mici şi ceapa julien.

Cureţi peştele de şira spinării şi apoi îl tai bucăţele. Scurgi morcovul şi cartofii şi îi treci prin jet de apă rece pentru a opri procesul de fierbere. Pui în două boluri morcovi, cartofi, ceapă verde şi albă şi potriveşti de sare şi piper. Amesteci, torni uleiul, zeama de lămâie şi serveşti imediat.

Hering marinat

Hering marinat

Salată rusească de hering

Salată rusească de hering

Salată de fasole cu hering

Salată de fasole cu hering



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg