Gustările sănătoase nu trebuie să fie fade. Încearcă o băutură delicioasă cu spanac şi căpşuni.

Ingrediente pentru băutură delicioasă cu spanac şi căpşuni

1-2 banane, feliate

200 g căpşuni

2 mandarine sau portocale, desprinse în bucăţele

650 g spanac

250 ml apă rece

cuburi de gheaţă, după gust

Mod de preparare – Băutură delicioasă cu spanac şi căpşuni

Pui în blender bananele, căpşunile feliate, fără codiţe, mandarinele, spanacul spălat şi scurs bine, apa rece şi cuburi de gheaţă.

Mixezi până la omogenizare. Serveşti băutura imediat sau o păstrezi la frigider o zi.

Sursa https://www.cookingclassy.com

Loading...