Avocado umplut cu ton

1 shutterstock 413612320 jpg jpeg

Această reţetă se prepară rapid, are un aport mare de nutrimente şi este recomandată de nutriţioniştii din întreaga lume ce sunt adepţii unei diete echilibrate şi sănătoase de tip paleo.

Ingrediente

2 avocado mari

2 conserve ton în ulei 

1 ceapă roşie mică

5 - 7 roşii cherry tăiate sferturi

1 linguriţă zeamă lămâie

1 lingură de maioneză

1 linguriţă muştar

sare şi piper, după gust

Speli avocado, îl descojeşti şi îl tai pe jumătate. Scobeşti avocado de sâmbure şi iei puţin şi din pulpă.

Toci ceapa roşie cât mai mărunt şi o amesteci într-un castron cu pulpa de avocado, tonul din conserve, zeama de lămâie, muştarul, maioneza, sarea şi piperul.

Cu ajutorul unei linguri, pui compoziţia în jumătăţile de avocado tăiate.

Ornezi cu roşiile cherry şi serveşti rece.

Încearcă şi tu acum alte specialităţi delicioase pe bază de avocado. Dă click pe imaginile de mai jos pentru a vedea reţetele. 

image

Reţeta #1: Humus de avocado asezonat cu crudităţi

image

Reţeta #2: Sandvişuri cu somon şi avocado

image

Reţeta #3: Toast cu avocado şi ridichii

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 17.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px} p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg