Cotlete de miel cu miere şi lămâie

cotlete de miel cu miere si lamaie jpeg

Pentru a prepara o mâncare delicioasă şi rapidă, care e gata în doar 30 de minute, trebuie să încerci această reţetă de cotlete de miel cu glazură de miere şi lămâie verde. Le poţi servi, dacă vrei, cu o garnitură de legume, orez simplu fiert sau broccoli făcut la aburi.

Cotlete de miel cu miere şi lămâie - Ingrediente

2 linguri zeamă de lămâie sau limetă 1 lingură miere 2 căţei de usturoi zdrobiţi 1 lingură sos de soia 1 lingură ulei 12 cotlete de miel apă orez cu bobul lung, pentru servire legume (broccoli, etc.) preparate la aburi, pentru servire

Cotlete de miel cu miere şi lămâie - Mod de preparare

Combini zeama de lămâie sau de limetă cu mierea, usturoiul zdrobit, sosul de soia şi 1 lingură de apă într-un vas potrivit.

Încingi uleiul într-o tigaie încăpătoare, la foc mediu spre mare. Adaugi cotletele de miel şi le prăjeşti 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc şi capătă o culoare frumoasă. Torni amestecul de miere şi lămâie şi ţii pe foc 3 minute, întorcând cotletele de miel la jumătatea intervalului de timp, sau până când sosul se îngroaşă bine şi acoperă uniform carnea de miel.

Împarţi orezul fiert pe farfurii şi peste el aşezi cotletele de miel (după ce vezi că se străpunge carnea uşor cu furculiţa) şi legumele făcute la aburi.

Sursa: www.taste.com.au

www.taste.com.au



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg