Ai poftă de ceva bun, dar extrem de sărac în carbohidraţi? Atunci îţi recomandăm această reţetă de gustări crocante din parmezan, o reţetă keto care te va satisface total!

Gustări crocante din parmezan

 

Ingrediente pentru 12 porţii

 
  • 110 g de parmezan ras sau întreg şi îl daţi voi prin răzătoare
  • 1 linguriţă de busuioc uscat

Mod de preparare

 
Preîncălziţi cuptorul la 180° C. Aliniaţi o foaie de copt pe o tavă.
Aşezaţi parmezanul cu linguriţa sau cu vârful degetelor în grămezi mici pe foaia de copt. Distribuie uniform grămezile şi aplatizează-le, apoi presară busuiocul uscat peste parmezan.
Se coc 5-7 minute sau până se rumenesc, iar marginile încep să devină crocante.
 

Valori nutriţionale:

 
0,33 g carbohidraţi
0,3 g fibre dietetice 
 
Loading...