Acest sandviş este deosebit de gustos şi sănătos, o reţetă pe care o puteţi face în doar câteva minute. În plus, humusul poate fi achiziţionat din supermaket sau preparat din timp, acasă şi ţinut la rece, în frigider.

Ingrediente

 

  • o baghetă cu cereale integrale
  • 6 felii de castraveţi
  • 1/2 un avocado
  • 1/2 un morcov ras, de marime medie
  • 6 felii de roşii
  • salată verde sau felii de ridiche
  • sare si piper

Mod de preparare

Tăiaţi bacheta la jumătate şi prăjiţi pâinea pe ambele părţi. Ungeţi ambele parţi cu humus din abundenţă. Apoi, adăugaţi legumele feliate.

În cele din urmă, condimentează-l după gust şi serveşte-l imediat.

Poftă bună! 

Loading...