Supă de castravete şi avocado, preparatul cu cele mai puţine calorii
Această supă de castraveţi şi avocado este uşoară şi plină de nutrienţi, motiv pentru care ar trebui să o incluzi în dieta ta. Supa de castraveţi şi avocado este rapidă, sănătoasă şi uşor de făcut. Ai nevoie doar de două ingrediente de bază şi este gata imediat. În plus, este preparatul cu cel mai scăzut conţinut caloric.
Ingrediente Supă de castravete şi avocado
- 3 castraveţi
- 1 avocado
- 3 iaurturi greceşti
- Sare, piper
- Praf de usturoi
- Mentă
- Ulei de măsline extra virgin
Preparare Supă de castravete şi avocado
Pur şi simplu amestecaţi într-un blender toate ingredientele şi apoi adăugaţi sare, praf de usturoi şi piper după gust.
Păstraţi la frigider pentru câteva ore şi adăugaţi nuci sau seminţe de susan sau de chia pentru un plus de textură.
Puteţi înlocui iaurtul grecesc cu smântână lichidă şi adăugaţi curry sau ghimbir în funcţie de aroma pe care doriţi să o obţineţi.
Poftă bună!
