Conținut scris de Florentina Ionescu

Pagina 50

Ridichi murate. Reţeta lui Jamie Oliver

Supă de linte (regim pentru ficatul gras)

Pesto de ardei copţi

Îngheţată cu căpşuni, afine, cireşe şi kale

Salată de varză roşie cu avocado copt FOTO

Clătite cu fulgi de ovăz (digestie)

Cel mai simplu desert de vară: piersici coapte cu miere

Supă rece de castraveţi. Reţeta lui Jamie Oliver

Bărcuţe de pizza cu dovlecel şi carne de curcan

Salată de pui cu castraveţi şi dressing de iaurt

Mic dejun cu chia şi fulgi de ovăz (oase puternice)

Supă sărată de cod (dezlegare la peşte)

Limonadă cu afine şi mere (detoxificare) FOTO

Ananas cu bezea şi ciocolată albă FOTO

Melcişori cu sos de mazăre şi şuncă afumată

Cele mai bune aripioare picante FOTO

Desert rapid cu zmeură, frişcă şi bezea FOTO

Salată Nicoise cu somon (sănătatea creierului şi a sistemului nervos)

Granita de zmeură cu iaurt şi mentă FOTO

Paste cu dovlecei şi usturoi FOTO

Pulpe de pui la cuptor, cu roşii dulci

Reţetă simplă de hummus (fără gluten)

Creveţi marinaţi. Reţetă de vară

Budincă de vară cu fructe de pădure. Reţeta lui Jamie Oliver

Pui crocant cu usturoi. Reţeta lui Jamie Oliver

File de peşte cu lămâie şi parmezan (diabet)

Dovleac la cuptor, cu varză de Bruxelles şi ceapă

Paste la cuptor, cu pui, praz şi mazăre

Piersici proaspete prăjite în aluat, cu glazură

Somon cu conopidă la cuptor (gravide)

← Pagina 49 Pagina 51 →