Ce poate fi mai sănătos decât un pahar de suc sau smoothie de fructe şi de legume proaspete? Pe lângă faptul că sunt delicioase, aceste băuturi pot înlocui cu succes o masă principală.

  • Pregătire:5 min
  • Porții:2
  • Gătire:5 min
  • Timp total:10 min
  • Categorie:sucuri naturale, smoothie
Ingrediente
● 1 avocado copt
● 1 banană coaptă
● 4 bucheţele de broccoli
● 1 mână baby-spanac
● 2-3 frunze de mentă
● 200 ml lapte de migdale
Mod de preparare
Cureţi avocado de coajă şi îi scoţi sâmburele, iar banana o descojeşti. Speli frunzele de spanac, de mentă şi bucheţelele de broccoli. 
 
Pui toate aceste ingrediente în paharul de blender şi le pasezi. Peste piure adaugi laptele de migdale şi mai mixezi 1 minut.
 
Serveşti smoothie-ul imediat ce l-ai preparat.
 
FOTO: Profimedia
Loading...
Evaluează rețeta