Conținut scris de Florentina Ionescu

Pagina 53

Cea mai bună prăjitură cu zmeură

Salată cu zmeură, mango şi avocado (digestie)

Panna cotta cu vanilie

Fasole verde cu usturoi şi migdale

Cea mai simplă reţetă de paste cu sos de roşii

Cea mai bună terină cu caşcaval

Pandişpan pufos cu fructe

Ardei umpluţi cu carne de porc şi vită

Salată tabouleh cu cuşcuş (puţine grăsimi saturate)

Paste fundiţe cu ciuperci şi brânză

Pulpe de pui la tavă, cu legume şi condimente FOTO

Cel mai bun smoothie cu pepene roşu FOTO

Frittata cu roşii, brânză şi busuioc. Reţetă de vară

Coaste de porc la cuptor. Reţeta lui Jamie Oliver pentru o marinată delicioasă

Limonada cu lavandă (insomnie)

Cele mai bune clătite cu lapte bătut

Spumă de mere. Reţeta simplă

Smoothie cu banane şi ghimbir (digestie)

Jeleu răcoritor de vară, cu fructe de pădure

Supă concentrată de pui. Reţeta lui Jamie Oliver pentru baza mâncărurilor tale

Parfait cu iaurt grecesc (sistemul osos)

Dovlecei gratinaţi cu roşii uscate şi parmezan

Ciuperci cu umplutură de orez brun, linte şi caju

Conopidă la cuptor cu sos de unt FOTO

Salată cu varză albă şi merişoare (boli cardiovasculare) FOTO

Frigărui de vită cu sos Chimichurri FOTO

Castraveţi muraţi şi picanţi. Reţeta lui Jamie Oliver

Aperitive cu dovlecei şi crustă de parmezan

Salată Caprese cu vinete, la cuptor FOTO

Piure de conopidă şi varză Kale (puţini carbohidraţi)

← Pagina 52 Pagina 54 →